就活緊張しなくなる方法！

緊張
今から面接だ…
緊張する…

当たり前のことですよね
僕も一時期はそうでした
てずが緊張していては
力を発揮しきれません。

緊張して力を発揮できなくて
人生の最初の就職先を失敗するのなんて
嫌ですよね？？？

ブラック企業しか、、、
やりたいことじゃない企業しか、、、
何も知らない企業しか、、、

内定が取れないなんてことにならないように
しっかりと緊張しない方法を準備しましょう！

今回紹介する緊張しない方法は
3つあります！！
早速紹介して行きますね！

一つ目は前向きな言葉を使う事！

脳には面白い特性があり、
脳は騙されやすいとされています。
ですので、本当はそう思っていなくても
口にすると思い込んでしまうのです！

自分がいいなと思った前向きな元気が出る言葉を
口に出して言ってみましょう。
口に出すことで、耳からも入る言葉になり
脳を刺激しやすくなりますよ！

二つ目は深呼吸をする事です！

深呼吸といってもちゃんとした
正しいやり方で深呼吸できている人は
とても少ないです！
なのでこのサイトで確認してやりましょう！

croissant-online.jp

最後は音楽を聴く事です！

よくスポーツ選手が
本番前にヘッドホンで
音楽を聞く姿を見たことはありませんか？

スポーツ心理学では、
「音楽は力と興奮を高め、
緊張や疲労を軽減する効果がある」
と言われています。

なので自分の好きな音楽を聴くのも
とても効果的です！
面接の前はこの曲を聴く！
などと決めておくとより良いですね

緊張してしまう際には
この３つを試してみて下さい！

面接なら
好きな音楽を聴きながら会場まで行き
待機時間に前向きな言葉を思い浮かべて
直前で深呼吸！

なんて流れが理想的ですね！
あとは場慣れも大事ですね！
これであなたも緊張知らずになれます！